Q：唉~天生是个太平公主，好想穿上比基尼啊?

珍妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez)

金牌教练：Gunnar Peterson

他帮助了珍妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez) 准备了2008第一次参加铁人三项比赛。

教练指导：

多睡点觉!闭着眼睛跳绳就像睡眠一样不停地跳2个小时，可以让你从辛苦的工作中增加或减少卡路里。在10天内的每天再加一个或者二个小时的睡眠时间。这可以让你摆脱太平公主的绰号哦，而且成效颇具明显。

TIPS：如果你仍然没有看到成果，你可以抽出时间来看看Peterson编写的核心秘密书籍《The Workout》哦。

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