巧瘦腿大变身 按摩+茶饮 夏日美腿养成计
■消大腿茶
功效：补血去脂，强化血液循环。
材料：当归3钱、牛膝3钱、何首乌5钱、沸水2000c.c.。
做法：将材料冲入沸水，燜约10分鐘或煮5分鐘后，稍放凉即可当茶喝。
建议：饭后或餐与餐之间饮用。
宜忌：脾胃虚弱者加淮山3钱一起煎服。
巧瘦腿大变身按摩+茶饮夏日美腿养成计
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