减肥有妙招 1分钟急速健身时间表
2010年11月12日 17:22 网易女人 】 【打印共有评论0

PM 15:30 工作中!

工作中活动身体

PM 15:30 工作中!

已经坐了很久的办公室了!是不是觉得身体有些僵硬?这时候,起身活动活动是个好主意,可是如果实在走不开, 就试试原地轻轻拍打背和侧腰吧。这是一种很好的自我按摩,可以震动身体内部的经络和器官,使之放松,从而防止由于肢体麻木造成腰椎病。

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编辑:姜友君
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