六大热门舞蹈让你轻松瘦
5.莎莎(salsa)：强调髋部的摆动，能很好地锻炼到腰部肌肉和大腿内侧肌肉。
六大热门舞蹈让你轻松瘦
6.爵士舞：是一种全身性的有氧运动，主要锻炼腹部、身体上部、腿部和腿后肌。
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<p><strong>1、钢管舞：紧致塑身</strong></p>
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