抬起手肘做瘦脸操 摆动几下马上塑立体小颜
Step 3. 进阶动作
1、屈肘举起手臂，将右手放于左侧脸旁，双腿张开站立，然后“啪”地令手掌往上压，挺直的上身往左侧下倾，令手肘、上臂、侧身及大腿连成弧线，此时运用全身70%的力度去充分舒展身体，视线往左侧的地面望去。
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