瘦腿运动+饮食 消脂去水肿 紧致无赘肉美腿
相关专题：怎样瘦腿最快最有效
第二式：站立时手抓脚趾式
爱美网小编温馨小贴士：这个动作看起来很简单，但是如果你的平衡感不够，单脚站立的时候就不能够稳定；做该动作时应收紧腹部以保持平衡。
·双腿站直并拢，把双手慢慢放到胯部的位置。把重心慢慢的移向你的左腿。在吸气的同时将右腿抬起，挺直你的身体，双肩放松，保持最自然的状态，将右腿伸直。如果伸直右腿没有办法保持平衡，你可以试着弯曲膝盖亦可。
·保持这个姿势，在重复5次之后换腿继续刚才的动作。
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