2分钟瘦大腿动作 拉伸肌肉 快速减腿围2cm
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完整测试过程
1、初始姿势
双脚并拢站立在地面上，腰背挺直眼睛直视前方，保持自然呼吸，然后将双脚分开与肩同宽，双手五指并拢指间向下，贴在你的身旁两侧大腿外侧上。动作保持20个呼吸，先放松你的身体然后再进行接下来的动作。
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