按摩+动作 解决6大腿部烦恼 大腿小腿一起瘦

Q5：脚腕很粗，穿上露脚踝的鞋子很难看！

A：脚腕粗正是废物与毒素积聚的表现，比如错误的走路方式、脚腕骨骼移位等等，都是其成因。泡脚后转动一下脚腕，充分拉伸起来，或者踮起脚走路，就可以减掉脚腕上的赘肉了。

Q6：大腿上有橘皮纹，大象腿要怎么减呢？

A：形成橘皮组织的最主要原因，就是代谢低下，从而出现水肿和排毒问题。所以，有此类胖腿烦恼的MM，先从自己的代谢入手吧。

不妨多多泡澡，同时补充水分，推动体内液体循环，毒素才能排出去。另外，由于代谢低下，大腿上容易形成硬块，一层一层堆起来，就形成纹理了，可以多按摩将其软化。