按摩+动作 解决6大腿部烦恼 大腿小腿一起瘦

Q3：本来臀部下垂，这样大腿显得更胖了。

A：臀部下垂的人，一般骨盆往斜下方打开的可能性比较大，建议多做一下可以矫正骨盆的减肥动作。然后走路的时候注意不要过度利用臀部肌肉施力来迈步，而是用脚掌的前半部分先着地的姿势来走路，臀部翘起来，大腿也能随之紧致下来。

Q4：怎么减掉膝盖上的赘肉呢？

A：膝盖周围容易堆积赘肉，是因为膝关节出现移位的问题。照照镜子，膝盖是不是往外或往内朝向，而不是往正前方。走路的时候再留意一下，膝盖是不是都弯曲的。

如果是向内转向，那么就用叩打的方法按摩膝盖内侧，如果是向外转向，那么就叩打膝盖外侧，同时走路的时候注意重心。