丰胸必知常识！养出良好习惯 咪咪不缩水

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经期中拒吃冰冷寒凉的食物

经期中如果吃冰冷寒凉的食物，容易造成子宫收缩，甚至是导致突然停经，中医说“淤血不去，新血不生”，如果子宫内的旧血排不干净，长久下来容易形成子宫内不正常的组织肥厚或肿瘤。因此，生理期间吃冰冷寒凉的食物是女性朋友的大忌，劝大家不要以身试 ”法” 才好，还是乖乖忌口吧!

经期过后一定要自我保养

每个月的经期过后是调养身体的最好时机，中医学上说“男主精，女主血”，所以经期过后的一个礼拜，可以喝两、三帖八珍药膳补足流失的气血，因为补血兼补气，气乃推动血的力量，气通才能达到血行的效果。

也许年轻妹妹会觉得奇怪，为什么一定要月经过后才要补，经期中不能先补吗?答案是不行的。因为补血的药材会让经血不止，另一个原因是中医说“淤血不去，新血不生”，经血是子宫内淤治的旧血，若不先排干净，补了也是枉然。

广告词说“经血顺畅的女人最漂亮”，想当一个漂亮的女生，别忘了在每次经期过后要好好的照顾自己一下喔!