餐前餐后做收腹操 及时减掉肚子上的赘肉
◎餐后收腹操
餐后等食物消化得差不多，体力也足够的时候，可以稍微做几个收腹动作。对腹部周围的肌肉施加刺激，配合餐前的收腹操，脂肪能快速启动燃烧模式，及时消脂，赘肉不堆积。
不过值得留意的时，如果在聚会中喝酒喝得比较多，感觉有点醉意就不要勉强做运动，可以先充分休息，第二天早上起来进行，也同样有效哦！
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻
凤凰新闻客户端 独家独到独立
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
- 历史
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
