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6个瘦腰腹方法运动+吃钙片打造杨柳小蛮腰

2013年01月17日 14:54
来源：爱美网

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相关专题：瘦腰腹瘦腰

瘦腰腹的方法四：俯睡瘦小腹

睡姿与瘦小腹也有很大的关系。仰卧的姿势会让脂肪堆积在小腹周围，形成水桶腰。俯卧的姿势却能消耗更多的腰腹部脂肪，迅速平坦小腹。但是俯卧的姿势会对脊椎和心脏造成压力，甚至会呼吸困难。因此还是根据自己身体状况来选择睡姿比较安全。

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