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6个瘦腰腹方法运动+吃钙片打造杨柳小蛮腰

2013年01月17日 14:54
来源：爱美网

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相关专题：瘦腰腹瘦腰

瘦腰腹的方法五：晚上六点前吃晚餐

大多明星的减肥方法中都提到过，尽量早点吃晚餐或者晚上8点后就不再吃东西。这对于瘦腰腹十分重要。在晚上8点后不再吃东西，可以让肠胃有更加充分的时间进行消化、排空。这样腰腹部才不会囤积脂肪，才能有平坦的小腹哦。

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