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3D瘦腿操翘臀美腿改善下半身比例

2013年03月11日 09:32
来源：爱美网

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① 双脚张开至与肩同宽地站立，左右脚掌以80度的夹角往外张开，骨盆竖起来，手臂屈肘打开，两手叠放在下腹上，背部肌肉往上拉伸。

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