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骨盆枕减肥操 简单伸展 瘦腹丰胸又瘦大腿

2013年04月28日 09:06
来源:爱美网

 2、弯曲右膝 全身放松

保持骨盆枕的位置,左脚伸直,弯曲右膝,脚尖朝身体外侧,膝盖内侧紧贴地面,双手放在身体两边。至少维持此姿势1分钟,最多不超过3分钟。

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