吃什么减肥？推荐20种超人气健康减肥食品

绿茶

绿茶是未经处理的茶叶，香气清新宜人，坊间也有采撷茶叶精制研磨而成的绿茶粉出售，其都含有丰富的维生素C、茶氨酸、咖啡因及大量的抗氧化物等，有抗癌、预防皮肤老化、减轻高血压、糖尿病及清热去火、美容、助消化等功效。茶叶本身不含热量，饮用后，可减少脂肪细胞堆积，清除宿命，达到整肠，消脂减肥的功效。

吃什么减肥？推荐20种超人气健康减肥食品

水果醋

醋本身就含有可消耗体内脂肪的氨基酸，因此多喝醋可以整肠、清宿便、调整体内酸碱值，并达到减肥的作用。想喝醋减肥的人，建议选择天然酿造的醋为佳，市面上出现很多口味的水果醋，像苹果醋可增加基础代谢，减少脂肪堆积，并且减低胆固醇，改善便秘，达到减肥效果。

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