伊达式饮食减肥5原则 让你尽情展露S身材，爱美网传授健康减肥方法
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-26 08:36] 作者：Double 出处：爱美网 责任编辑：Double
2、注意饮食
减肥中的饮食要注意搭配，蔬菜及水果是重要的主力军，丰富的维他命及矿物质、食物纤维带给身体健康养分。同时为了保证身体健康，及时补充蛋白质也非常重要，所以也要注重肉质的摄取。过分的抑制对于肉类或者脂肪类食物的食欲，会造成食欲反弹，适得其反。
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