伊达式饮食减肥5原则 让你尽情展露S身材，爱美网传授健康减肥方法
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-26 08:36] 作者：Double 出处：爱美网 责任编辑：Double
为何会肥胖？关注以下POINT：
1、注意大脑，思维控制
肚子的饥饿会直接通过中枢神经反射给大脑，感知饥饿时，不要忽视和抑制饥饿感，要及时的补充食物，即使一片苏打，也可以起到缓解饥饿的作用。减肥不等于不进食，重点要放在如何调节饮食结构和饮食方式上。
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