伊达式饮食减肥5原则 让你尽情展露S身材，爱美网传授健康减肥方法
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-26 08:36] 作者：Double 出处：爱美网 责任编辑：Double
原则四 减肥也可以食用米饭
米饭作为碳水化合物，在身体内转化为糖，以脂肪的形式贮存体内，所以减肥中MM都会选择将米饭屏蔽。其实这是不健康的，长期不食用米饭，会造成体内由糖分增殖的肠内细菌减少，打破肠道平衡，引起疾病。其实减肥的天敌是小麦粉。小麦粉可以使身体变冷，易导致肥胖，同样的进食，避免选择面包糕点等，饭团及便当更为健康。
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