吃素减肥选对方法 轻松摆脱便秘 健康瘦身，爱美网分享吃什么减肥
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-28 09:15] 出处：爱美网论坛 责任编辑：gonaki
如果你以为中午只吃一碗素面线就可以少摄取几百大卡，那就太天真了，素面线中的勾芡可都是肥胖凶手， 而食用素火腿、豆皮等加工过的素食品，这些都只会让你的体重不减反增。水果也是减重者最爱食用的食物，可是吃的时间点很重要，建议晚上不要吃水果，因为大量的糖分会造成肥胖，最佳食用水果的时机是早上十点与下午四点，将水果取代早午餐或下午茶，既健康又能降低热量的摄取。
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