吃好早餐瘦身有能量 5款减肥食谱照吃不胖 ，爱美网教你吃什么减肥最有效
核桃松仁粟米羹
材料：核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高汤、色拉油各适量。
做法：
①核桃仁、松仁一起用油炸熟；
②取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟后撒上核桃仁和松仁就可以了。
功效：这道羹含有营养丰富的核桃仁、松仁，能够补充早餐所需的养分，帮助提升一天的活力。
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