低GI减肥方法 吃出低脂肪身材 绝不挨饿，爱美网揭秘GI值与饮食减肥的关系
● 糕点、零食
巧克力（91）、甜甜圈（86）、薯条（85）、爆米花（85）、草莓奶油蛋糕（82）、鲜贝（80）、曲奇饼干（70）、甘薯点心（54）、布丁（52）、果冻（46）、坚果类（22）
● 肉类、鱼类
牛肉·猪肉·鸡肉（47）、鱼类（40）
● 水果
菠萝（65）、黄桃（63）、葡萄（50）、西瓜（60）、香蕉（55）、苹果（39）、奇异果（35）、西柚（31）、草莓（29）
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