低GI减肥方法 吃出低脂肪身材 绝不挨饿，爱美网揭秘GI值与饮食减肥的关系
▋GI值与减肥的关系
当碳水化合物一类的醣质食物进入人体后，血糖值即血液中的葡萄糖分量就会随之上升，此时就会从胰脏分泌出胰岛素，将糖和能量输送到肌肉与内脏，同时让脂肪积聚起来，这也是体脂肪形成的方式之一。
当然我们也知道，如果能将摄入到体内的糖分都充分使用，那么就不会有积聚了，但实际上，当血糖值上升得太急速的时候，胰岛素大量分泌的这一状态我们是很难去阻止。
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