减磅后1年内还会反弹?!饮食减肥绝不能放松，爱美网教你怎样减肥不反弹
导语：好不容易减下来了，千万不可松懈哦！不说你不知道，减磅成功后1年内都是减肥反弹的高发期，恢复瘦身前伸直比之更甚的体重，这几率可是高着呢！想知道怎样才能减肥不反弹？下面，爱美网小编就为你一一分析体重反弹的原因，体内荷尔蒙与肥胖之间的关系，教你永不反弹的科学饮食减肥方法！
曾经有一项这样的研究，专家从成功减重的实验者中抽取血液样本，并对血液样本中9种影响食欲的荷尔蒙进行研究，并将其与减重前相比，发现其中有6种荷尔蒙出现分泌失衡的情况，更严重的是促进了这些实验者的食欲。
专家表示，在减肥后必须好好调理内分泌，但实际上对体内荷尔蒙起到影响作用的，正是我们的饮食生活。不少人在减肥成功后，会放松下来，原本比较有节制的饮食生活就hold不住了，开始乱吃东西，不注意饮食的规律与营养的均衡，这些都是令内分泌紊乱，导致身材反复反弹！
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