减磅后1年内还会反弹?!饮食减肥绝不能放松，爱美网教你怎样减肥不反弹
■ 减重后，“饥饿激素”让你食欲大增
生长素，又被称为“饥饿激素”、“空腹荷尔蒙”，顾名思义，它的分泌会令你觉得饿，但这并不是真正的肚子饿，只是发出一种信息，告诉你要吃东西。
当我们在进行节食与运动减肥后，生长素就会出现增加的倾向，同时也会促进生长激素（有别于“生长素”）的分泌。而生长激素的分泌对代谢具有影响的作用，如果代谢比较良好，那么你的身材就能瘦下来。但问题出现了，如果生长素的量太多，会给脑部发出“饿”的信息。
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