7个健康减肥方法 巧拒零食诱惑 击败脂肪，爱美网分享饮食减肥方法
选择一些低热量饮品代替
当你想要吃点小东西，纯粹为了咀嚼而吃的时候，不妨倒一杯水、一杯不加糖的椰奶，或者冲一杯清香的茶，慢慢喝一口，让自己尽量放松。从而分散自己的注意力，阻止自己在沙发上享受零食。
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