断食减肥食谱 排毒清肠 瘦身轻盈完美状态
高纤低脂，营养素均衡的减重美肤料理
为什么“绿豆减脂排毒餐”可以具有这样大的功效呢？从食材当中，我们可以不难分析出原因──糙米及绿豆属于五谷杂粮类，不但可以提供热量所需，而且两者皆富含维生素，加上糙米含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、帮助排便顺畅。
而绿豆又具有利尿、排水的功能，而且还含有植物性蛋白及植物固醇、可降低胆固醇，再加上所搀入的青花菜、胡萝卜、玉米笋等蔬菜皆具有高纤特质，再搭配富含胶质的黑木耳，各种营养均衡完整，而且热量极低，可说是非常完美又兼具美肤功能的“超健康减重料理”！
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