苦瓜减肥食谱 拒做瘦骨仙 要瘦也要营养健康
导语：天气炎热上火心烦意乱，减肥也没有成效要怎么办？苦瓜这种减肥食品，绝对能够帮到你，它能够清火排毒，消脂去油，让你在夏天的时候也能够瘦下来。苦瓜怎么吃减肥？爱美网小编分享7款苦瓜减肥食谱，营养健康，让你接收窈窕拒绝成为瘦骨仙。
苦瓜是减肥的一种非常有效的食品，不仅低卡路里，还能够帮助我们消脂排油。那么苦瓜怎么吃减肥呢？爱美网小编分享7款苦瓜减肥食谱，轻松瘦身不戒口。
苦瓜排骨汤
材料：排骨300克、青苦瓜1/2条、老姜30克、葱1根、水600㏄、盐1小匙
做法：
1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
2.青苦瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片；葱只取葱白洗净备用。
4.将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下“煮饭”键，煮至开关跳起即可。
爱美网小编点评：苦瓜排骨汤是夏日比较受欢迎的汤品，并且清爽美味，让你轻松减肥还能够解馋。
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