夏季清凉减肥食谱 消脂又消暑 解馋也瘦身
‖芦荟奇异果冰沙
材料：
奇异果3个，白砂糖20克，白开水100ml，芦荟汁30克(可不加)。
做法：
奇异果选用软一些的，这样出来的成品甜度会比较高。奇异果去皮切成丁备用。搅拌机中加入奇异果丁，还有白糖。再加入白开水或者纯净水。搅拌至碎，放入密封容器。冰箱冷冻5小时搅拌一次，如果隔夜，早上取出微化后再搅拌。搅拌出果碴即可。
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