豆腐减肥法 低卡有营养 5款食谱吃出窈窕
四、鱼肉豆腐丸
材料：鱼肉50克，洋葱30克，豆腐100克，姜末、酱油、料酒、盐、黑胡椒、鸡蛋均以个人口味适量
做法：
1.将50克鱼肉、30克洋葱剁碎，把100克豆腐用纱布挤去水分。
2.将鱼肉泥、洋葱泥、豆腐泥一块搅拌均匀，放入姜末、酱油、料酒、盐、黑胡椒、鸡蛋。
3.缓慢加入淀粉，顺时针搅拌。最后，将混合泥撮成丸，放进油锅炸成金黄色即可。
鱼肉豆腐丸味道鲜美，特别适合在饥饿时补充能量。在增加身体饱腹感地时候还不会让你因为摄取过多的卡路里，从而起到控制收摄入热量的效果哦！
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