夏季减肥喝绿色果沙 清爽排毒 2周减3公斤
★ 5分钟即完成！绿色果沙的基本制作方法
step 1. 将选好的水果洗净、去皮，切成小块。
step 2. 绿叶蔬菜的话，同样是先洗净，然后隔掉水分，将叶子切小，根茎的部分也切段，方便搅拌。
step 3. 放入搅拌器中的次序也有技巧，先将比较软的蔬果放在最底下，然后按照蔬果的软硬程度来一层一层放入，最后铺上蔬菜的叶子。
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