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食物纤维助排毒健康减肥食品饱腹轻盈瘦身

2012年07月05日 10:28
来源：爱美网

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如果这一餐是在速食店或便利商店解决的，那…下一餐换个地方好好的吃吧！因为这一餐您一定吃不到足够的纤维！如何摄取纤维？其实还是以生鲜蔬果为主。但可选取质地柔软，易咀嚼的种类。它们还是含有足够的纤维发挥作用。

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标签：食物纤维瘦身

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