定制快速断食排毒减肥计划 几天就能瘦一圈
断食减肥的各个时期能吃的食物是什么呢？
准备期间：豆类，芝麻，海带，蔬菜，鱼，蘑菇，土豆，烹饪时最好选用榨橄榄油。
正式进入断食减肥期：只能喝酸素饮料和自制蔬菜水果汁。如果嘴巴实在觉得“孤单”时，可以吃西瓜或甜瓜，含有丰富矿物质的海带也是一个不错的选择哦。
恢复正常的饮食生活：选择粥或是其他身体比较容易吸收的食物。
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