定制快速断食排毒减肥计划 几天就能瘦一圈
断食减肥有哪些是需要注意的呢？
1、最需要注意的，当然是大家最为关心的饮品啦。在断食减肥的过程中多饮用一些酸素饮料，既能够保证不要摄取多余的脂肪，还能补充身体所需要的营养，提高脂肪燃烧的效率。只是我们去购买酸素饮料要注意买那些不添加任何化学品，且不加糖的才行。制作果汁时，不得有丝毫的浪费，一定要确保所有的食材都充分的被利用了。因为剩余的残渣中还含有大量的食物纤维，缺少它们我们的五脏六腑都没能正常的运作，断食减肥也会失败哦。所以最好是把蔬菜和水果先切小块了再拿去榨汁。
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