拆穿"分量少"的谎言!蒙骗大脑 巧妙控制食欲
导语：面对小巧精致的食物，很多人都会觉得分量这么小，吃多点也不怕。当你产生这样的念头时，你已经被“分量少”而欺骗啦！其实你已经在不知不觉中吃了很多！如何控制食欲呢？爱美网小编为你揭穿“分量”的障眼法，反利用大脑对控制食欲的机能，巧妙地利用主观减肥方法来“蒙骗”大脑，战胜伪食欲，让你不必再受减肥时的饥饿之苦！
满脑子都是减肥、无法控制食欲的MM们！你们尝试过如今在日本正流行的“欺骗大脑瘦身法”吗？大家可能会很疑惑，大脑是可以欺骗的吗？其实，食欲是由大脑控制的，只要掌握了窍门，想拥有窈窕身材并不是梦哦！这次小编就给大家介绍如何通过欺骗大脑来助减肥一臂之力的方法！
■大脑和食欲密切相关
食欲，是由位于下丘脑的摄食中枢和满腹中枢控制的。
为了让人有饱腹感，脂肪细胞里的一种叫做“瘦蛋白”的荷尔蒙发挥了很大的作用。瘦蛋白抵达满腹中枢后，就会向大脑传达“已经吃饱了”的饱腹感意识，从而控制人摄入的食量不会超过身体所能承受的量。
但是，瘦蛋白在开始就餐后的20分钟后才能到达满腹中枢，因此吃得快的人没能及时感到饱腹，一不小心就吃多了。
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