拆穿"分量少"的谎言!蒙骗大脑 巧妙控制食欲
No.2 睡觉
人在睡觉的时候，大多数的器官都在休息，新陈代谢变慢，消化吸收也慢了，饥饿感也就随之降低了。
No.3 吃糖
人在饥饿时吃点糖果，可以补充能量，产生饱腹感，可以暂时缓解一下肚子的饥饿感。
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