把握肥胖根源 低碳饮食 健康减肥不挨饿
·减肥与健康饮食
好了，刚才我们已经知道了要减少饮食中的碳水化合物，所以，当我们在选择低碳水化合物类饮食或低脂类饮食的时候，就需要考虑限制低脂类的摄入，选择更多低碳水化合物类的食物。
为什么低碳水化合物类的食物更健康，更有助于减肥？
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