把握肥胖根源 低碳饮食 健康减肥不挨饿
·每天吃多少
老实说，谁想成天饥肠辘辘的还要不断去计算自己的卡路里摄入量呢。那么，为了不会影响我们的美好的生活，唯一需要做的，就是限制碳水化合物摄入量，也就是低碳水化合物饮食。说到这里，大家应该都会想知道，既然低碳水化合物类饮食是快速减肥的最佳方法，那么怎样才能做到这种所谓的低碳水化合物饮食呢？
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