把握肥胖根源 低碳饮食 健康减肥不挨饿
碳水化合物能够改善血糖、胰岛素、胆固醇和甘油三酯，而且在许多情况下能够有效预防糖尿病的发生。
如果你觉得每天吃饭的时候都要这么小心翼翼地去挑选食物的类型，实在是太麻烦了，那么你其实不用担心。因为低碳水化合物饮食十分简单方便，甚至比日常的饮食更容易遵循。
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