4个秋季减肥食谱 防燥瘦身 吃出苗条体态
导语：秋天容易滋生秋膘，因此在秋天中可千万不能松懈瘦身。减肥食谱也因此应运而生。秋天减肥食谱除了消脂排毒之外，还可以将起到一定程度的抗秋燥效果。今天，爱美网小编就与MM们分享4个最快最有效减肥食谱，让各位MM在秋天也吃出苗条和美丽。
秋天一步步地临近，很多MM都喜欢享受着秋天的凉风，慢慢地远离运动减肥。但是秋天却是秋膘生长的最佳时节，如果在秋天中不能摆脱秋膘，那么秋膘很有可能就会一直黏着自己，难以甩掉。因此，秋天减肥食谱对于懒于在秋天运动的MM来说就是一大福音，而且更加可以满足各位爱吃女性的愿望。下面，爱美网小编就与大家分享4个有效的秋天减肥食谱。
1、玉米豆腐鸡蛋羹
在刚开始的时候，很多MM都会误认为玉米是一种热量非常丰富的食物，但是如果你们真的这样想就大错特错了。玉米之所以能够轻松让人有饱腹感，这是因为玉米中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不安可以帮助促进肠胃的蠕动，从而帮助消化，而且还会在肠道中慢慢膨胀，让人感到有饱腹感，这样就可以控制食欲。这道玉米豆腐鸡蛋羹，更是融合了各种健康瘦身食品，因此会达到更加良好的减肥目的。
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