4个秋季减肥食谱 防燥瘦身 吃出苗条体态
4、燕麦杂果沙拉
在秋天里，多吃新鲜的水果不但可以滋润干燥的皮肤，而且在一定的程度上还可以帮助促进肠胃蠕动，燃烧多余脂肪。但是如果每天都是重复单一的水果很容易就会让人产生厌倦，并且会降低MM们对于水果的热情和食欲。所以，最好就是能够采用灵活多样的方式来食用水果，这样就可以一直维持着MM们对水果的食欲了。其中，最好的方法莫过于是做沙拉。
在做水果沙拉的时候，仅仅有水果往往是不足够的，最好就是能够多增加几种食材来增添水果的口感。今天，小编们为大家介绍的这一种适合在秋天中采用的减肥食谱就是燕麦杂果沙拉。这道沙拉不但可以将水果融入到麦片中，而且会让整个水果沙拉变得更加鲜甜美味，而且还能充分地吸收到水果的营养，这可是秋天中MM们应该学会制作的一种最佳减肥食谱。
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