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橄榄油减肥方法 令肠道更健康 越瘦越美丽

2012年09月10日 12:20
来源：爱美网

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＜断食果汁的製作方式＞

香蕉 1 根和豆浆 200ml，用果汁机或榨汁机搅拌就完成了。没有果汁机的话可以用叉子等餐具，把香蕉捣碎后拌入豆浆就可以了。豆浆有没有滤渣都可以食用。

肠道重整法 第一天第二天第三天
早餐 纤维断食果汁 纤维断食果汁 纤维断食果汁
午餐 纤维断食果汁 橄榄油减重餐 橄榄油减重餐
晚餐 纤维断食果汁 橄榄油减重餐 橄榄油减重餐

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