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健康减肥5方法控制食欲避免过多摄入热量

2012年09月28日 11:33
来源：爱美网

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这样做

啤酒热量高

很多人喜欢喝冰凉的啤酒，但一罐350c.c.的啤酒热量约70大卡，假若每天喝个2~3罐，长久下来就会导致肥胖。另外，吃凉面、生菜沙拉时也要小心酱料，建议选择热量低的油醋酱。

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标签：控制食欲

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