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健康减肥5方法控制食欲避免过多摄入热量

2012年09月28日 11:33
来源：爱美网

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应少量多餐

现代人工作繁忙，常常忙到没时间吃饭，然后在很饥饿的状况下大吃大喝，这样不仅容易把胃养大，而且会吸收更多热量，建议很饿时应先吃个小东西止饥，采取少量多餐的方式较不会变胖。

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标签：控制食欲

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