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健康减肥5方法控制食欲避免过多摄入热量

2012年09月28日 11:33
来源：爱美网

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搭配辅助品

若想减重，应先从调整饮食习惯做起，如少吃高热量食物，吃正餐时先吃青菜增饱足感，并养成运动习惯，另可搭配一些营养补助品，如含藤黄果成份的油纤锭，可帮助代谢、减少油脂吸收。

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标签：控制食欲

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