治疗便秘饮食偏方 多喝水高纤维 健康瘦下来
喝西梅汁：每天喝一些西梅汁可以增加排便次数，有效缓解或者是预防便秘。因为西梅汁当中有含有丰富的纤维素，果胶，而且其自身独有一些微量元素，可以促进肠胃蠕动，促进排泄。在欧美国家被称为"人体清道夫"，港台地区认为西梅汁是"苗条汁"。所以大家平时可以坚持喝西梅汁，不但可以解决便秘困扰，还可以消除脂肪，还原苗条身材。
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