便秘肥胖吃鸭梨 不同人群吃不同的减肥水果

导语：秋冬季节吃什么减肥好？吃些减肥水果是不错的减肥选择。但不同肥胖人群适合吃的减肥水果也是有不同的。下面爱美网小编就来为你介绍各种减肥水果的功效，并告诉你它们适合哪类减肥人群。选对水果来吃，瘦得更具针对性哦！

秋冬季节，爱吃的MM大概都很想知道吃什么水果最能减肥吧!每次去到水果市场都很苦恼不知道该挑什么水果回家才好，今天爱美网小编就告诉你吃什么水果最瘦身吧!

　鸭梨

热量：43大卡/100g

秋冬季节，梨子进入盛产期。其中的鸭梨中果胶含量非常高，可以有助消化，通便。这也是它能成为减肥水果的主要原因。另外，鸭梨还含有丰富的维生素B族，有较多的糖类物质以及多种不同的维生素。

适合减肥人群：长期便秘导致肥胖者。