早餐吃面包易长胖！早晨饮食减肥有秘方
◎早餐吃面包易发胖的原因【2】
市面上售卖的面包，一般都是以面粉为主原料，而面粉是用小麦磨碎而制成，就颗粒来说，远远比米粒小得多，几乎不需要太多的时间就能消化掉。
消化得越快就越容易空腹，感觉早餐刚吃完不久好像还没饱，于是午餐就很自然地增加食量，这好像是很理所当然的事，最终谁也没发觉是导致饮食过量的根源呢!
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