早餐吃面包易长胖！早晨饮食减肥有秘方
▋早餐吃什么减肥呢?
从以上的分析来看，米饭方式的早餐跟更有利于减肥。米饭、鱼、蒸菜、豆制品、汤水等搭配，能调理你的营养平衡。
不过，可以做到这样一种饮食方式的人实在不多，因为工作实在是太忙碌了，早上都是匆匆忙忙的整理一下就出门，路过小店就进去随意买一个面包回公司，这样的生活方式恐怕还是占大多数呢!
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