早餐吃面包易长胖！早晨饮食减肥有秘方
◎早餐吃面包易发胖的原因【3】
我们每天早上起来，与前一晚的晚餐相隔接近10小时，所以此时肚子一定很饿。这时，正是从饮食中吸入好营养的时机，就好比是一个干的海面，绝对比一个湿的海面能吸更多的水，这跟肠道的吸收能力有关哦!
之前提到吃面包比米饭更容易摄入多余的脂质，如果以上述的理论，那么在早餐吃面包所摄入的脂质，岂不是越吸越多了吗!
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